放下憂慮，迎來快樂

    生活像一團麻，有許多解不開的疙瘩，學業無成、戀愛失意、家庭變故、事業挫折、經濟拮據、人際是非以及命運乖戾等等，這些都會給人們帶來煩惱、苦悶、憂慮和沮喪。特別是現代生活的節奏加快，競爭激烈，使人更加緊張煩躁、以至于有些人感嘆身心疲憊，人生絕望。其實這都是由于人們的患得患失心理造成的，生活中太多的人在沒有得到的時候，擔心得不到，得到之后又害怕會失去，他們的心就像鐘擺一樣在得失之間搖來擺去，非常痛苦。其實，在得失之間，我們完全可以淡泊一些，何必要用得失做一個囚籠將自己的心囚禁于其中呢！   
    《列子·天瑞》里有一個寓言：杞國有個人，不怕天寒地凍，只擔心天塌下來，他沒有地方躲藏。為了這件事，他吃不下飯，睡不好覺，整天苦思冥想，以求一旦天真的塌下來好有個安身的地方。后來有人告訴他，天空是由大氣組成的，絕對不會塌下來，即使天真的塌下來，對人也不會有什么傷害，你放心好了。杞人聽了別人這樣的解釋，這才放寬了心。你看，世上本無事，庸人自擾之。   
    英國哲學家兼作家邱斯頓也說過：“天使之所以能夠飛翔，是因為他們有著輕盈的人生態度。”很多人的憂慮來自于名利心太重，心胸過于狹隘，他們由于過分害怕失敗，于是就憂心忡忡，心頭像壓著一塊沉重的鉛塊，使人感到窒息，感到束手無策。這些人由于憂慮失敗，所以往往把現實中的困難估計過高，什么事做起來都感到十分吃力，覺得沒有成功的把握，以至于前怕狼后怕虎，畏首畏尾，一旦感到生命無助時，這些人便心灰意冷，甚至于自暴自棄。   
    我國早期著名乒乓球運動員韓玉珍，在國內是真正的高手，多次比賽都戰勝了對手。有一次，她代表國家隊參加世界錦標賽。臨比賽的前一天晚上，她緊張得要命，對勝利的渴望和對失敗的憂慮使她無法入眠，沉重的心理壓力使她再   
    也承受不住了，于是自己割破了自己的手腕，卻謊稱有人行刺她。這件事的真相被查出之后，成為國際上的一大丑聞，嚴重地影響了中國乒乓球隊的形象，為此國家隊將她的賽事取消。   
    但在隨后的國內比賽中，她又屢戰屢勝，為了給她機會，國家隊又重新把她召回。在接下來的國際重大比賽中，她的對手是從未贏過她的日本隊的運動員，開始韓玉珍連贏兩局，第三局對手趕上了幾分之后，韓玉珍的信心開始動搖了，結果連輸三局。就連外電評論都認為，她不是輸在技術和能力上，而是輸在心理上，輸在憂慮、不自信上。   
    要知道，失敗固然是一種可怕的事情，沒有人喜歡失敗，但實際上世上沒有永遠的成功者，惟有從失敗中爬起來，才有戰勝失敗，獲得成功的可能。真正的智者從來就不懼怕失敗，而是善于在煩惱中找尋智慧，從憂患中激發出生存的   
    力量，他們不會讓失敗的憂慮動搖自己的信心。因此，從某種意義上說，失敗是一筆巨大的財富，失敗不僅能成為走向成功的強大動力，能增強人的信心，而且還能教會人重新估計自己的目標，改進進攻的方式。生活中，我們一旦經歷了失敗，應當迅速從憤怒和沮喪中清醒過來，把這次失敗視為一次學習經驗的機會，通過失敗來重新估計自己。   
    憂慮的人大多不敢涉足未知領域，他們害怕冒險。人類對安全感的追求是人之常情，但在實際生活中是沒有什么絕對安全可言的。當我們自認為生活很安穩時，其實只不過是一種虛無縹緲的幻覺。當我們向前踏進未知領域時，我們就必須有勇氣面對失敗，失敗在悲觀者看來是災難，在樂觀者看來卻是一筆寶貴的財富。只有經歷了失敗的痛苦，才能真正體會到成功的歡樂；只有經歷了失敗的考驗，才有做人的成熟。失敗不可怕，只要保持一顆樂觀的、頑強的上進心，就一定能取得成功。   
    著名籃球運動員邁克爾·喬丹說：“我從來不去預料結果，因為每當你考慮結果，你總會想到一個糟糕的結局。無論我陷入何種處境，我都會想，自己一定能成功——而不去想如果失敗了會怎樣。有些人一想到會有一個糟糕的結局， 便會憂慮得渾身發冷，也許他們是害怕面子上下不來，或者遭人奚落。我認為，如果我想在一生中有所成就，就必須積極進取。我必須主動出擊，我相信，畏畏縮縮是成不了什么大器的。” [Ok3w_NextPage]   
    憂慮是人類的天敵，它剝奪人的快樂，使人遭受失敗，或陷入自卑的境地。憂慮還使人缺乏生命的活力，破壞人的志向，瓦解人的勇氣，使人缺乏創造力。從古到今，憂慮毀壞了無數人的事業。   
    憂慮者整天坐在屋里，憂心忡忡，魂不守舍，似乎總在期待著災難的降臨，而不能充分享受今天的生活。他們總帶著一種不安揣測明天，比如：“得了不治之癥怎么辦？”“失業了怎么辦？”“遇到交通事故怎么辦？”等等。如此推想下去，不安的心緒就像滾雪球似的，越滾越大，最后逼得人走投無路。實際上這些事情能否發生，天曉得，即使真讓你遇上了，到時再想也為時不晚，所以應該及早從這種杞人憂天的苦思中解脫出來，否則當這種不良情緒反復在你頭腦中出現時，你就會被煩惱緊緊纏繞，一事無成。   
    《尚書》里有這樣一句話：“心之憂危，若蹈虎尾，涉于春冰。”意思是：“對待各種事情，心中總懷著憂患、危懼之感，就像踩著老虎尾巴，像走在春天即將融化的冰面上一樣，令人戰戰兢兢。”這正是憂慮者的寫照。而對于勇敢者來說，即使不幸的命運像惡魔一樣追逐著他，他也能用雙手扼住命運的咽喉，不被命運的惡魔所吞噬。英國首相丘吉爾有這樣一句名言：“喪失金錢是小事，喪失名譽是大事，但如果喪失勇氣，你便一無所有。”一個人如果能夠堅定不移地追求自己的目標，就沒有任何力量可以使他消極退卻，形形色色迷惑人的心靈的魔鬼也會在堅定的靈魂面前無影無蹤。   
    一個人如果缺少勇氣，那么他就會失去一切成功的機會，也不可能享受到生活的快樂。如果一個人總是患得患失，那么憂慮自然就會找上門來，使其優柔寡斷，坐失良機。要知道憂慮對生活毫無意義，生活不會因為你的憂慮而有所改變。更要認識到自己所持的那些憂慮的荒謬之處，為此可反復追問自己：“我憂慮有什么用？”一旦把畏懼和擔憂分解后，你就該問問自己：“最好的結果會是什么？最壞的結果會是什么？”采用“接受最壞結果”的方法。這樣你會   
    發現你原來的憂慮并不是不可征服。你常常向自己提出這樣的問題：“我可能遇到的最糟糕的事情是什么？這種事情發生的可能性有多大？”如果你必須接受這個結果的話，就準備接受它，最后鎮定地想辦法改善最壞的情況。   
    曾有一個企業家工作不順利，所以他非常焦慮，但是一段時間后，他問自己：“最壞又能怎么樣？我會死嗎？當然不會，至多也就是負債累累，公司倒閉而已，我還可以活著，還有機會東山再起。”于是他的憂慮減輕了，他以輕松的心態工作，半年后他的公司扭虧為盈了。   
    因此，設想自己處在最糟糕的境地，你會發現，一切不過如此而已。法國劇作家貝爾納是猶太人，二次大戰中巴黎被德軍占領，他被捕了，但他說：“在此之前，我每天都生活在憂慮和恐懼之中，可是今后我就可以懷著希望生存下去了。”   
    卡爾·道格拉斯說得好：“別把生命看得太嚴肅，反正你不可能活著離開。”倘若一個人敢于用自信的姿態迎接一切厄運，用坦然的心境承受一切苦難，縱然沒有鮮花，沒有掌聲，幸福和快樂照樣盈滿心間。   
    能飛長程的鳥，都善于滑翔，它們多半有著寬大的翅膀和輕盈的身體，能夠在奮力振翅之后，舒展雙翼，慢慢地滑向遠方。這些善飛的鳥，在它們遷徙的過程中，看似不斷地振翅翱翔，實際許多時間都是利用空氣的浮力前進。這樣一 方面可以消除緊張，另一方面可以養精蓄銳，以準備另一次的振翅。同樣的道理：能成大事業的人，都善于舒散心情，他們多半有著豁達的胸懷和開朗的性格，能夠在得失之間，放松自己，享受生命中的寧靜和快樂。